x

Vegan меню / Постное меню

Боул Вегетарианский

Боул Вегетарианский

Рис, тофу, древесный гриб, огурец, авокадо, боб, ростки, кимчи соус, зелень, кунжут.
400 г
200 грн
Вега

Вега

Перец болгарский, помидор, огурец, сыр Фета.
270 г
115 грн
Гункан с водорослями хияши

Гункан с водорослями хияши

ГУНКАН С ВОДОРОСЛЯМИ ХИЯШИ
40 г
24 грн
Маки с авокадо

Маки с авокадо

Авокадо, кунжут, рис, водоросли Нори.
150 г
79 грн
Маки с огурцом

Маки с огурцом

Огурец, кунжут, рис, водоросли Нори.
150 г
56 грн
Меши ненику

Меши ненику

Рис, чеснок, соевый соус, кунжут.
300 г
99 грн
Овощи в остро-чесночном соусе

Овощи в остро-чесночном соусе

Брокколи, болгарский перец, шампиньон, кабачок, гриб шиитаке.
400 г
150 грн
Рисовая лапша с овощным миксом

Рисовая лапша с овощным миксом

Рисовая лапша, кабачок, болгарский перец, брокколи, пекинская капуста, шампиньон.
300 г
135 грн
Сакутай

Сакутай

Гриб вешанка, шампиньон, шийтаки, древесный китайский гриб.
300 г
90 грн
Спринг роллы

Спринг роллы

Рисовая бумага, сельдерей, грибы шийтаки, стеклянная лапша, кинза, чеснок, морковь, капуста.
200 г
85 грн
Фит ролл

Фит ролл

Авокадо, огурец, болгарский перец, помидор, японский майонез.
300 г
139 грн
Яки шитаки

Яки шитаки

Ростки сои, грибы шиитаки, пикантный ароматный соус.
250 г
85 грн


Доставка веганской еды в Одессе

Веганство как диета набирает все больше сторонников в свои ряды. Это неудивительно, ведь растительная пища крайне полезна для организма, а также легко переваривается. Растительные блюда пользуются спросом не только среди веганов и вегетарианцев, но и среди людей, потребляющих в пищу мясо. А все потому, что именно растительные продукты составляют 75% и более правильного питания. Среди них овощи, фрукты, зерновые культуры, крупы, ненасыщенные жиры, источники которых – растительные масла, семена и орехи. Остальные 25% отводятся для белков, среди источников которых тоже много продуктов растительного происхождения. Наиболее активные сторонники ЗОЖ имеют еще одну пищевую привычку – вести дневник подсчета потребленных калорий, а вместе с тем белков, жиров и углеводов.

Разнообразное Vegan меню – это просто!

Несмотря на немалое количество приверженцев веганской и вегетарианской диет, некоторые люди до сих пор не упускают момента кинуть скабрезную шутку про употребление в пищу одной травы. На самом деле все обстоит иначе. Растительная диета в действительности очень разнообразна и включает в себя следующие продукты. Среди них:

  • овощи;
  • фрукты;
  • зерновые, злаки и орехи;
  • растительные масла;
  • крупы и макаронные изделия;
  • бобовые;
  • грибы;
  • растительные аналоги животных продуктов.

Среди последних львиную долю составляют продукты из сои. Из соевых бобов производят мясо, молоко, сыры. Тофу – сыр на основе соевого молока – один из любимых ингредиентов в японской кухне. С возрастом человеческий организм перестает адекватно расщеплять коровье молоко. Это неудивительно, ведь молоко стимулирует рост и предназначено для детей. Из-за этого невероятную популярность приобрело так называемое растительное молоко. Оно бывает разных видов: овсяное, соевое, миндальное, кокосовое, конопляное, гречневое, рисовое, ореховое. Также растительные продукты-аналоги нередко содержат витаминизированные добавки, так как витамины B12 и D не содержатся в растительных продуктах. Вегетарианцы получают эти витамины из молочных продуктов и яиц, однако им тоже важно следить за количеством потребления этих витаминов.

Полезные свойства продуктов питания растительного происхождения

Растительная пища богата клетчаткой, которая необходима для поддержания здоровой микрофлоры кишечника. Гарниры, которые готовятся из круп и макарон из твердых сортов пшеницы, цельнозерновые булочки и хлеб являются прекрасными источниками медленных (сложных) углеводов. Медленные углеводы дают энергию на несколько часов вперед за счет относительно долгого периода расщепления в организме. Свежие фрукты и овощи – кладовая витаминов и минералов. Растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное, кокосовое и т.п.), а также орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук) – источники полезных жиров. Такие жиры ускоряют обмен веществ, а также необходимы для бесперебойной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, кожи, волос и ногтей.

Доступность веганской пищи

На прилавках и стеллажах супермаркетов наблюдаем изобилие продуктов растительного происхождения. Это значит, что из них можно приготовить множество блюд: как простых перекусов, так и кулинарных шедевров для привередливых гурманов. А это говорит о том, что вегетарианская кухня богата и разнообразна. 

Известно, что для приготовления здоровых и разнообразных блюд требуется немало времени и желание, чего, как правило, нет у занятых людей. Ввиду этого многие предпочитают время от времени питаться вне дома или заказывать готовую еду. Еще недавно, придя в кафе или ресторан, вегетарианцу, а тем более вегану, приходилось довольствоваться овощным салатом и гарниром, например, рисом или картофелем фри. Уличные фаст-фуды часто вообще ничего не могли предложить. Сегодня дела обстоят иначе, поскольку стало ясно, что количество людей, выбирающих растительную диету, на самом деле немалое. Заведения общественного питания и доставки еды учли этот фактор и предлагают блюда мировых кухонь, приготовленные исключительно из растительных компонентов.

Веганская еда с доставкой на дом

Доставка еды «Голодная утка» предлагает клиентам-веганам вкуснейшие блюда азиатской кухни. Вы можете заказать:

Все позиции меню сопровождаются реальными фотографиями готовых блюд, которые помогут сделать окончательный выбор. 

Доставка веганской еды в Одессе «Голодная утка» принимает заказы через сайт или по номерам мобильных телефонов. Преимущество доставки еды заключается в том, что вы можете позволить себе съесть качественную и любимую еду в домашней атмосфере или непосредственно на рабочем месте без лишних заморочек.

Сделайте праздник прямо сейчас – закажите веганские блюда японской и тайской кухонь с доставкой на дом!


Этот сайт использует файлы cookie с целью повышения удобства для пользователя, а именно — дополнения функциями социальных сетей, статистического анализа и выбора сторонних сервисов. Более подробную информацию см. на странице Политика конфиденциальности. Принимаю